Szkoła Promująca Zdrowie

Europejski Tydzień Sportu

Nasza szkoła w bieżącym roku szkolnym po raz pierwszy włączyła się do akcji z okazji Europejskiego Tygodnia Sportu. Zorganizowaliśmy zajęcia sportowe dla wszystkich klas. Na forum pojawiła się wystawa tematyczna, przedstawiająca Ambasadorów Europejskiego Tygodnia Sportu w Polsce.
Najmłodsi uczniowie bawili się na zajęciach korektywy z p. Chomiuk. Świetliczaki miały możliwość rywalizacji podczas gier i zabaw ruchowych w formie wyścigów rzędów. Emocjonujące wydarzenie zakończyło się wręczeniem drobnych upominków wszystkim dzieciom biorącym udział w zabawie. Klasy IV-VI rywalizowały w trudniejszych konkurencjach. Spośród pięciu drużyn jedna okazała się nie do pokonania, zdobyła złoty medal tych zawodów. Zaś najstarsi nasi uczniowie z klas 7, 8 i gimnazjalnych zmierzyli się z niełatwymi, jak się okazało, sportami europejskimi w formie obwodu stacyjnego. Każdy uczestnik otrzymał imienną kartę startową, na której sędziowie (wolontariusze z kl.3d) wpisywali odpowiednią liczbę punktów przy każdej stacji. Zakończeniem konkurencji była odpowiedź na pytanie na temat sportu zadane przez dodatkowego sędziego p. Taciak. Każdy uczestnik mógł zdobyć maksymalnie 20 punktów. Zwycięska drużyna z klas IV-VI oraz najstarsi finaliści zostali udekorowani na forum szkoły medalami odpowiedniej barwy. Dodatkowo pani Ludmiła Taciak poprowadziła otwarte zajęcia z siatkówki dla społeczności naszej dzielnicy w ramach ETS. Całość przygotowały i poprowadziły panie Małgorzata Koperska i Jolanta Koch.


Pływamy z mistrzynią Otylią Jędrzejczak

W listopadzie dwunastu uczniów naszej szkoły miało okazję uczestniczyć w zajęciach fundacji Otylii Jędrzejczak w ramach Mini Otylia Swim Tour. Mistrzyni olimpijska i sześciu współpracujących z nią trenerów doskonaliło umiejętności młodych pływaków. Projekt jest jednym z wielu przedsięwzięć fundacji, której hasło przewodnie to „Zostań mistrzem życia". Pani Otylia przekonywała dzieci, że sport to wspaniała przygoda, ale też doskonała szkoła życia. Uczy bowiem determinacji, konsekwencji, pozwala poznać swoje możliwości, dobre i złe cechy, co przekłada się na podejmowanie życiowych wyzwań i spełnianie marzeń. Trening z najlepszymi to niezapomniana przygoda dla naszych młodych sportowców.


Wiemy, co jemy!

Klasy drugie aktywnie uczestniczyły w kampanii społecznej organizowanej przez Miasto Stołeczne Warszawa pt. „Wiem co jem”. Warsztaty prowadzone były przez trenerów posiadających wykształcenie z zakresu żywienia i dietetyki. W każdej klasie zrealizowano cykl zajęć obejmujący trzy spotkania na temat:    1. Dobre śniadanie w domu i szkole.
   2. Warsztaty kulinarne (przygotowanie prostych potraw śniadaniowych).
   3. Aktywność fizyczna to podstawa zdrowia.
Były to bardzo ciekawe i przydatne lekcje. Bardzo dziękujemy!

M. Hanc, B. Grabowska


KAŻDY MOŻE ZOSTAĆ MISTRZEM

 15 listopada 2018 r. w Szkole Podstawowej nr 206 Fundacja Kamili Skolimowskiej przeprowadziła dla uczniów klas 4 - 6 camp sportowy. Młodzież mogła poznać dyscypliny lekkoatletyczne, również te, których jeszcze nie znała, jak rzut dyskiem czy rzut młotem. Piętnastu uczniów z naszej szkoły pod opieką pani Ludmiły Taciak mogło uczestniczyć w tym niepowtarzalnym wydarzeniu, które poprowadzili mistrzowie i olimpijczycy, m. in. Piotr Małachowski i Robert Skolimowski (tata Kamili Skolimowskiej, sztangista). Oprócz spotkań z mistrzem i treningu lekkoatletycznego odbyło się spotkanie z dietetykiem dotyczące zdrowego żywienia. Uczestnicy mieli okazję porozmawiać na temat zdrowych przekąsek i odpowiedniego odżywiania się. Na koniec wszyscy otrzymali pamiątkowe certyfikaty i medale.


KONKURS ŻYWIENIOWY „ZDROWE WIOSENNE PRZYSTAWKI”

15 maja odbył się konkurs "Zdrowe wiosenne przystawki". Miał on na celu zwiększenie świadomości uczniów na temat wpływu żywienia na ich organizm, jak również zachęcenie do zmiany nawyków żywieniowych poprzez zwiększenie ilości warzyw i owoców w codziennej diecie. Czwartoklasiści bardzo poważnie podeszli do tematu i przygotowali wiosenne przystawki zgodne z normami żywienia. Jury w składzie: p. Jolanta Koch, p. Dorota Bielecka, p. Danuta Dąbrowicz oraz p. Łukasz Wic miało bardzo trudne zadanie, żeby wyłonić zwycięzców, bowiem wszystkie potrawy były bardzo smaczne i pięknie się prezentowały.
I miejsce zajęli: Daria Kulesza, Natalia Świątek, Piotr Olejniczak i Antoni Sławiński
II miejsce zajęły: Kinga Lewosińska, Maja Dąbrowska i Natalia Utek
III miejsce uzyskali: Daniel Kołecki, Bartosz Ferenc, Aleksandra Ferenc, Katarzyna Zawodnik i Nikole Kabzińska
Fundatorem nagród w konkursie był SZPZLO Warszawa – Targówek, który reprezentowała pani Iwona Puchalska. Dziękujemy i zapraszamy do udziału w kolejnych akcjach zdrowotnych.

Małgorzata Koperska


TYDZIEŃ ZDROWIA

W dniach 9 – 13 kwietnia w naszej szkole zorganizowaliśmy Tydzień Zdrowia. Codziennie odbywały się wykłady, zajęcia sportowe, spotkania ze specjalistami (m. in. rehabilitantem, ortopedą, dietetykiem, trenerem pamięci), w których uczestniczyły wszystkie klasy. Solidaryzowaliśmy się z osobami z autyzmem, jedliśmy zdrowe śniadanie, badaliśmy BMI, uczyliśmy się, jak dbać o kręgosłup, jak poprawić pamięć i jak się relaksować. Był to niezwykle bogaty w wydarzenia tydzień. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza zaprocentuje i pozwoli naszym uczniom wyrobić odpowiednie nawyki i zadbać o zdrowie. Szczegółowy opis podjętych działań znajduje się w zakładce „Szkoła Promująca Zdrowie”.

Koordynator – Jolanta Koch


TESTY DIAGNOSTYCZNE W KLASACH PIERWSZYCH

W klasach 1a i 1b od początku roku szkolnego na lekcjach wychowania fizycznego dzieci przygotowują się do testów diagnostycznych. Jest to projekt wspólny Urzędu Dzielnicy Targówek i Akademii Wychowania Fizycznego, który ma pokazać sprawność fizyczną siedmiolatków, jaki jest procent nadwagi, otyłości i niedowagi a także ich predyspozycje do konkretnych dyscyplin sportowych. Oprócz testów typowo sprawnościowych, w skład których wchodzą m.in.: skok w dal z miejsca, bieg wahadłowy 4x10, ćwiczenie równoważne, bieg wytrzymałościowy, przeprowadza się także pomiar wskaźnika BMI. Naszą szkołę odwiedził doktor z AWF pan Bogusław Słupczyński, który dokonał pomiarów BMI wśród pierwszoklasistów. Już wstępne wyniki pokazały, że dzieci w dużej mierze są słabo nawodnione. Wyniki końcowe testów zostaną przekazane szkole i rodzicom.

Jolanta Koch


Nasi mali ratownicy

Miło mi poinformować, iż dzieci z klasy 1b zakończyły program edukacyjny „Ratujemy i uczymy ratować”. Z radością mogę powiedzieć, iż dzieci znają zasady pierwszej pomocy. Każdy uczeń uczestniczący w programie otrzymał certyfikat potwierdzający poznanie podstawowych czynności ratujących życie i wykazał się godną naśladowania postawą. Gratulacje

Małgorzata Hanc

RUCH – FITNESS – ZABAWA 2018

Kolejna edycja warsztatów tanecznych pod hasłem Ruch – Fitness – Zabawa za nami. Tym razem do Zespołu Szkół przy ul. Górnośląskiej udały się uczennice klas siódmych i oddziałów gimnazjalnych. Warsztaty w rytmie zumby poprowadziła Iza Wojcieska, instruktorka szkoły Less Milles. Początkowo nieśmiałe dziewczęta zachęcone przez starsze i bardziej doświadczone koleżanki wskoczyły na podium, żeby razem z panią instruktor poprowadzić całą grupę. Po egzotycznych tańcach każda zjadła jabłko - symbol zdrowego żywienia i mogła zrobić sobie zdjęcie z panią instruktor. Zapisy na przyszłoroczne zajęcia już ruszyły, nie brakuje też uczennic chętnych do trenowania tańca na lekcjach wychowania fizycznego. Wkrótce wszyscy uczniowie będą mogli wziąć udział w podobnych zajęciach, gdyż na początku kwietnia w Tygodniu Zdrowia odbędą się warsztaty zumby w naszej szkole, na które serdecznie zapraszamy.

Jolanta Koch


21 MARCA - ŚWIATOWY DZIEŃ ZESPOŁU DOWNA

Światowy Dzień Zespołu Downa to święto ustanowione w 2005 r. z inicjatywy Europejskiego Stowarzyszenia Zespołu Downa. Od 2012 r. patronat nad obchodami sprawuje Organizacja Narodów Zjednoczonych. Przyłączając się do świętowania, zachęcamy do założenia kolorowych skarpetek nie do pary - symbolu niedopasowania społecznego i genotypowego, z jakim borykają się osoby z zespołem Downa. Z tej okazji w wielu miastach w Polsce organizowane są różne akcje mające na celu promowanie praw osób z zespołem Downa do pełnego uczestnictwa w życiu społecznym i zwiększanie świadomości społecznej na temat trisomii 21. Nasza szkoła również włączyła się do obchodów Światowego Dnia Zespołu Downa. Na forum została przygotowana prezentacja tematyczna, uczniowie obdarowywali się uśmiechniętymi buźkami a w świetlicy szkolnej zaprezentowano filmy pokazujące funkcjonowanie w społeczeństwie dzieci i dorosłych obciążonych tą chorobą.

Małgorzata Koperska, Jolanta Koch, Żaneta Chomiuk


Spotkania z Leonem

W drugim półroczu rozpoczął się w klasie Ib cykl zajęć psychoedukacyjnych pt. „Spotkania z Leonem”, który jest przeznaczony dla dzieci w wieku 5 - 9 lat. Program obejmuje dziesięć spotkań prowadzonych raz w tygodniu. Celem tych zajęć jest profilaktyka zachowań agresywnych u dzieci poprzez:
  - pogłębienie świadomości własnych uczuć,
  - uwrażliwienie na potrzeby i uczucia innych osób,
  - poznanie konstruktywnych sposobów wyrażania złości,
  - naukę radzenia sobie w sytuacjach trudnych i konfliktowych,
  - uświadomienie sobie swojej roli w pomaganiu innym,
  - poznanie zasad dobrej współpracy.

Małgorzata Hanc


PRZEŻYJMY TO JESZCZE RAZ

Publikujemy film z happeningu pt.: „Fonoholizm”, który porusza kwestię uzależnienia od telefonu. Scenariusz przedstawienia jest efektem warsztatowej pracy zespołu Młodych Edukatorów. W wydarzeniu wzięli też udział Młodzi Filmowcy, którzy nagrali całe zdarzenie. Film jest rezultatem pracy obu zespołów. Wszystko odbyło się pod bacznym okiem opiekuna grup pana Mateusza Puchowskiego. Zapraszamy do obejrzenia nagrania zarówno tych, którzy widzieli happening na żywo, jak i tych, którym to wydarzenie umknęło i zachęcamy do refleksji. Czy telefon nie skradł już Waszego życia?


TRZYMAMY FORMĘ ZIMĄ

W ramach Ogólnopolskiego Programu „Trzymaj formę” uczniowie klasy 4a udowodnili, że nawet przy ujemnych temperaturach można nabierać odporności oraz wzmacniać kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Mały wypad na saneczki podczas zajęć wychowania fizycznego pozwoli się zahartować, zrelaksować i podjąć wyzwania na lekcjach wymagających wysiłku umysłowego i skupienia.

Żaneta Chomiuk


Młodzi Edukatorzy o bezpieczeństwie

 Młodzi Edukatorzy z oddziałów gimnazjalnych przed feriami zorganizowali warsztaty pt. „Bezpieczne ferie”. Odbiorcami byli młodsi koledzy ze szkoły podstawowej. Starsi uczniowie przy pomocy „Stefana” – szkolnego szkieletu - pokazywali, w jaki sposób zapobiec urazom kości czy więzadeł w trakcie uprawiania sportów zimowych. Ponadto apelowali o zachowanie zasad bezpieczeństwa obowiązujących na lodowiskach, torach saneczkowych oraz stokach narciarskich. Nad wszystkim czuwał opiekun grupy – pedagog Mateusz Puchowski.


PIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA

Zespół ds. Promocji Zdrowia wraz z panią pielęgniarką zorganizował coroczne warsztaty połączone ze szkoleniem z pierwszej pomocy przedmedycznej. Przeprowadził je ratownik Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego pan Karol Romanowski. W szkoleniu uczestniczyło 219 uczniów. Dowiedzieli się, jak postępować w przypadku poparzeń, udarów słonecznych, zadławień i zakrztuszeń oraz jak udzielić pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Zajęcia miały nie tylko charakter teoretyczny, przeprowadzone zostały również ćwiczenia praktyczne. Taka wiedza jest przed wakacjami przydatna, jednak życzymy, by nikt nie musiał z niej korzystać.

Żaneta Chomiuk, Małgorzata Koperska


Od skutera do Harleya

Nasza szkoła przystąpiła do programu „Od skutera do Harleya” organizowanego dla uczniów w wieku 14 - 16 lat przez Warsaw Chapter Poland, Wydział Ruchu Drogowego Komendy Stołecznej Policji, Kuratorium Oświaty, WORD oraz Biuro Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego m. st. Warszawy. W ramach tego programu do naszej szkoły przyjechali harleyowcy oraz prelegent z Komendy Stołecznej Policji. Pani policjantka omówiła zasady ruchu drogowego i przedstawiła prezentację multimedialną ze szczególnym uwzględnieniem przepisów obowiązujących rowerzystów i skuterzystów. Można było porozmawiać na temat skuterów, obejrzeć je dokładnie z bliska. Po prezentacji przeprowadzono test ze znajomości ruchu drogowego, w którym wzięło udział 112 chętnych uczniów. Najlepszy wynik osiągnęła Martyna Lipińska uczennica klasy 3g i to ona 19 czerwca zmierzy się z 19 finalistami innych szkół warszawskich. Finaliści napiszą test zewnętrzny na prawo jazdy kat. AM. Zwycięzca w nagrodę otrzyma skuter. Trzymamy mocno kciuki z Martynę i życzymy powodzenia!

Jolanta Koch


Bezpieczna droga do szkoły

Po raz kolejny pierwszoklasiści mogli utrwalić sobie zasady bezpiecznego poruszania się po drodze. 8 grudnia naszym gościem był funkcjonariusz Straży Miejskiej, który przypomniał dzieciom o bezpiecznym zachowaniu podczas drogi do szkoły. Zwrócił uwagę na niebezpieczeństwa związane z porą roku, omówił szczególne sytuacje na ulicy, przypomniał numery telefonów alarmowych. Podkreślił, że "ulica to nie gra komputerowa – każdy z nas ma tylko jedno życie, dlatego musimy przestrzegać przepisów ruchu drogowego i uważać w drodze do szkoły i domu."

Mirosława Tymoniuk


Zumba – ćwicz i tańcz!

W ramach programu Chcę być fit! realizowanego w naszej szkole uczniowie klas 3, 4, 6 i 7 wzięli udział w zajęciach zumby, które poprowadziła profesjonalna instruktorka pani Anna Delfina. Wszyscy uczestnicy fantastycznie się bawili. Zumba składa się z kroków tanecznych i wielu elementów fitnessu. Standardowe zajęcia bazują na wykonywaniu choreografii do muzyki latynoamerykańskiej i międzynarodowej. Dzięki takim zajęciom można uzyskać piękną sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, ale przede wszystkim świetnie się bawić. Jedna godzina takiego treningu to ok. 600 spalonych kalorii. Pozwala ona także na poprawienie metabolizmu i kondycji. To najlepsza recepta na zdrowie i długie życie. W trakcie zajęć zumby organizm wytwarza endorfiny tzw. hormony szczęścia, które wpływają na dobry nastrój i samopoczucie, dzięki czemu odreagowujemy stresy, nabieramy większej pewności siebie i uczymy się podkreślać swoje atuty. Zajęcia zumby wyzwalają w człowieku nieznane pokłady energii i chęci do życia. Zumba daje gwarancję udanej zabawy i radości w czystej postaci.

Małgorzata Kwiatek


Warsztaty profilaktyczne dla klas siódmych

Co roku w trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia. Pedagog szkolny – pan Mateusz Puchowski - wykorzystał tę okazję do przeprowadzenia w klasach siódmych warsztatów profilaktyki uzależnień od tytoniu. Uczniowie poznali zdrowotne, społeczne i prawne konsekwencje palenia, dowiedzieli się też, jak kwestię nałogów normalizuje szkolny regulamin. Proces palenia i jego skutki zilustrowało doświadczenie, które powinno oddziaływać na wyobraźnię każdego, kto zechce sięgnąć po tę truciznę.


KONKURSY TRZYMAJ FORMĘ

  Program „Trzymaj formę” obejmuje swoim zasięgiem różne akcje zdrowotne i żywieniowe. Nasi uczniowie wzięli udział w konkursie wiedzy na temat zdrowego żywienia, który polegał na wypełnieniu testu on-line. Maksymalna liczba punktów, które można było zdobyć, to 40. 30 pkt. kwalifikowało do udziału w kolejnym etapie. Najwięcej punktów zdobyła Agata Rosińska z kl.7c, niestety o 1 za mało, żeby awansować; po 27 pkt. uzyskali Jakub Leszko 3c, Amelia Chudzik-Pawlik 7b i Zuzia Kędziora 3i.
  W konkursie „Żyj smacznie i zdrowo”, w edycji „Siła umysłu” na podstawie scenariuszy lekcji, materiałów, gry YEDZO i gotowych przepisów należało stworzyć swój własny przepis na danie odpowiednie do spożycia przed klasówką oraz wypełnić konkursową kartę dań. Tak powstały pyszne „Babeczki mocy” stworzone przez uczennice klasy 2e Wiktorię Chmielewską i Oliwię Wilkowską oraz „Kulki z daktylową mocą” autorstwa Mateusza Miziołka i Jakuba Dachowskiego z kl. 2h. Niestety w konkursie ogólnopolskim nie przeszły dalej. Niemniej jednak zachęcamy do wzięcia udziału w kolejnej edycji, która odbędzie się w maju 2018 r. po hasłem „Przekąski z głową”.

Jolanta Koch, Małgorzata Koperska


ZASADY BEZPIECZNEJ ZABAWY

Bezpieczeństwo w domu i na placu zabaw było przewodnim tematem zajęć prowadzonych przez Straż Miejską w oddziale przedszkolnym. Nasze maluszki z dużym zainteresowaniem słuchały porad, aby bez zgody rodziców nie sięgać do szafki z lekami, nie budować i nie wspinać się po niebezpiecznych konstrukcjach, nie wychylać się przez okno lub balkon. Bawiąc się na zewnątrz, dzieci będą pamiętały, aby było to bezpieczne miejsce z dala od jezdni. Wychodząc na rower, wrotki, hulajnogę, zawsze założą kask i ochraniacze. Niemałe zainteresowanie wśród naszych najmłodszych uczniów wzbudził mundur strażnika – dzieci mogły go obejrzeć, zobaczyć, jak wyglądają naszywki i odznaka.

Anna Karczewska


TYDZIEŃ ZDROWIA 9 -13 KWIETNIA 2018

Kwiecień to miesiąc zdrowia. Szkolny Zespół ds. Promocji Zdrowia zorganizował Tydzień Zdrowia, podczas którego każdy dzień poświęcony był innym jego aspektom. Poniedziałek minął pod hasłem „Światowego Dnia Mózgu”. Nauczyciel wychowania fizycznego, pani Małgorzata Kwiatek zaprezentowała wykład na temat: „Jak funkcjonuje nasz mózg?” Opowiedziała, za co odpowiada mózg, jak o niego dbać, jak się odżywiać, żeby lepiej funkcjonować. Trener pamięci ze Szkoły Pamięci Woyakowskich, pan Patryk Roszkowski przedstawił uczniom mnemotechniki czyli metody zapamiętywania, różne sposoby treningu pamięci i szybszego uczenia się. Podczas warsztatów dla rodziców z dziećmi pokazał, jak w formie zabaw można nauczyć się uczyć efektywnie.
Wtorek – pod hasłem „Światowy Dzień Świadomości Autyzmu” - przebiegł jako dzień „Na niebiesko dla autyzmu”. Łącząc się z osobami autystycznymi, założyliśmy niebieski element garderoby. Pani Małgorzata Koperska przedstawiła uczniom, co to jest autyzm, czym się objawia, podpierając swoje wystąpienie prezentacją i filmami z różnych zachowań osób z tą chorobą. Młodzi Edukatorzy na czele z panem Mateuszem Puchowskim przeprowadzili pogadanki z najmłodszymi uczniami w szkole w klasach 0-3 na temat bezpieczeństwa, jak dbać o swoje zdrowie, aktywnie spędzać czas.
W środę pod hasłem „Dbamy o swoje zdrowie i wiemy, co jemy” cała szkoła na drugiej godzinie lekcyjnej zjadła śniadanie. Na forum szkoły zaprezentowano film na temat zdrowego śniadania, który wygrał konkurs dzielnicowy o tej tematyce. Młodzi Edukatorzy przedstawili filmy profilaktyczne, pokazujące zagrożenia czyhające na młodych ludzi oraz jakie są skutki zachowań młodzieży w świecie różnych pokus. Także gabinet pana Puchowskiego zamienił się w gabinet badań wskaźnika BMI.
Czwartek minął pod hasłem „Zdrowy kręgosłup”. Naszym gościem był rehabilitant, pan Marcin Skwirut, który poprowadził warsztaty z uczniami. Pokazał, jak dbać o kręgosłup, nie przeciążać go, jak poprawnie siedzieć w ławce. Zademonstrował ćwiczenia, które pomagają dbać o kręgosłup i prawidłową postawę ciała. Lekarz ortopeda pani Teluk-Gońda przeprowadziła badania wśród uczniów klas 4 pod kątem wad postawy. A inną formę dbałości o kręgosłup przedstawiła p. Anna Delfina, która rozruszała nasze kości podczas warsztatów zumby.
Ostatni dzień tygodnia zdrowia - „Zdrowa dieta, zdrowe żywienie”- to spotkanie z dietetykiem. Pani Cieślańska opowiedziała o prawidłowej diecie, odżywianiu i nawykach żywieniowych, które trzeba nabywać już od najmłodszych lat.
Dodatkowo przez cały tydzień zorganizowaliśmy STREFĘ CISZY w korytarzu przy bibliotece, gdzie dyżur pełnił pan Michał Małek a na forum można było poczytać na wystawie tematycznej informacje z całego tygodnia. Uczennice klasy 4c przygotowały tablicę przedstawiającą zawartość cukru w poszczególnych produktach spożywczych.W Tygodniu Zdrowia uczestniczyły wszystkie klasy w szkole a jego koordynatorem była pani Jolanta Koch.


UCZYMY SIĘ ŻYĆ BEZ PRZEMOCY

Podczas zajęć prowadzonych przez Straż Miejską klasa 3a dowiedziała się, że pierwszym krokiem do zgodnego życia z innymi jest obserwowanie siebie i rozpoznawanie swoich uczuć. Monitorując własne emocje, poznajemy, jacy jesteśmy. Nasi trzecioklasiści bezbłędnie rozpoznawali emocje, nazywali je i wskazywali, gdzie mieszkają w naszym ciele. Dzieci dowiedziały się, że nie mają wpływu na to, co czują, ale mogą kontrolować swoje zachowanie. Ufamy, że zdobytą wiedzę teoretyczną znakomicie wykorzystają w praktyce.

Anna Karczewska


RÓŻNE FORMY AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ

W ramach Szkoły Promującej Zdrowie klasy czwarte uczestniczyły w rożnych formach aktywności ruchowej, rywalizując ze sobą w turnieju bowlingowym i futbolu stołowym. Była to dla nich nie tylko świetna zabawa, ale również okazja do poznania nowych form aktywności fizycznej. W czasach internetu i telefonów komórkowych jest bardzo ważne, by zachęcić młodego człowieka do spędzania czasu wolnego w inny - aktywny sposób. Jesteśmy dumni z naszych najmłodszych, że świetnie poradzili sobie z nowymi wyzwaniami.

Ż.Chomiuk i M.Koperska


ŚWIATOWY DZIEŃ WODY

Światowy Dzień Wody obchodzony jest 22 marca od 1993 roku. Propozycja jego ustanowienia padła rok wcześniej podczas Konferencji ds. Środowiska i Rozwoju Narodów Zjednoczonych (UNCED). Zatwierdziło ją Zgromadzenie Ogólne ONZ. Od lat w obchodach aktywnie uczestniczy również Unia Europejska. W naszej szkole od kilku lat obchodzimy Światowy Dzień Wody. Na forum szkoły została przygotowana prezentacja na temat korzyści wynikających z picia wody. Każdy uczeń mógł dowiedzieć się, jak zbawienny wpływ na dietę i utrzymanie prawidłowej wagi ciała ma woda, ile korzyści płynie z regularnego nawadniania organizmu. W ramach działań podjętych na rzecz promocji zdrowia i Ogólnopolskiego Programu Trzymaj Formę uczniowie przygotowali prezentację multimedialną dotyczącą wody, którą mogły obejrzeć m.in. dzieci w świetlicy szkolnej.

Ż.Chomiuk i M.Koperska


EDUKACJA DLA ZDROWIA

 20 marca 2018 r. na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego odbyła się Konferencja „Edukacja dla zdrowia” zorganizowana przez Mazowieckiego Kuratora Oświaty, Państwowego Wojewódzkiego Inspektora Sanitarnego w Warszawie i Ośrodek Rozwoju Edukacji. Uczestnikami i prelegentami konferencji byli przedstawiciele: Ministerstwa Edukacji Narodowej, Kuratorium Oświaty w Warszawie, Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie oraz Ośrodka Rozwoju Edukacji. W spotkaniu uczestniczyło około 300 osób z województwa mazowieckiego, w tym Mazowiecki Kurator Oświaty Aurelia Michałowska, Wicewojewoda Mazowiecki Sylwester Dąbrowski, dyrektorzy szkół i ośrodków metodycznych, nauczyciele oraz rodzice. Naszą szkołę reprezentowała pani Jolanta Koch, nauczyciel wychowania fizycznego.
  Głównym przesłaniem konferencji była świadomość profilaktyki zdrowotnej i szeroko pojęta edukacja zdrowotna, która powinna być realizowana już we wczesnym etapie edukacyjnym. Podczas konferencji została zaprezentowana m.in. idea programu „Szkoła Promująca Zdrowie”, przedstawiono ofertę programów edukacyjnych Państwowej Inspekcji Sanitarnej, omówiono program Ośrodka Rozwoju Edukacji „Ruch i zdrowe żywienie w szkole”, programy Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie „Trzymaj Formę!” i ”Bieg po zdrowie” a także program Wydziału Zwiększania Szans Edukacyjnych Kuratorium Oświaty w Warszawie „Bezpieczna szkoła +”. Przedstawiono wyniki akcji ważenia plecaków i tornistrów szkolnych, jaką przeprowadzono w szkołach podstawowych i gimnazjalnych w 2016 r. Zwrócono m.in. uwagę, na prawidłowy rozkład zajęć edukacyjnych oraz stworzenie możliwości przechowywania podręczników w szkole i profilaktykę wad postawy. Poszczególne prezentacje wzbogaciły występy artystyczne przedszkolaków na temat zdrowej żywności.
 Taka dawka wiedzy i możliwość uczestniczenia w tak wartościowych konferencjach napawa optymizmem i dodaje skrzydeł do dalszej pracy. Mnóstwo pomysłów na nowe działania prozdrowotne w szkole, ogrom wiedzy a także trudności, z jakimi trzeba się zmierzyć, to zadania na kolejne miesiące dla Zespołu ds. Promocji Zdrowia.

Jolanta Koch


KONFERENCJA NA TEMAT ZDROWIA

16 marca w Centrum Olimpijskim odbyła się konferencja pod hasłem „Zagrożenia zdrowia we współczesnym świecie” adresowana do nauczycieli edukacji dla bezpieczeństwa, wychowania fizycznego, techniki i wychowania komunikacyjnego. Celem spotkania było podniesienie kompetencji nauczycieli, poszerzenie i uporządkowanie wiedzy w zakresie zdrowia a także zapobieganie negatywnym zachowaniom uczniów. Wśród prelegentów znaleźli się przedstawiciele Mazowieckiego Kuratorium Oświaty, Wojewódzkiej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej, Komendy Stołecznej Policji, Polskiej Agencji Antydopingowej, Fundacji Szkoła z Klasą oraz nauczyciele warszawskich szkół, min. p. Jolanta Koch, nauczycielka wychowania fizycznego SP 378. Jako koordynator programu „Szkoła Promująca Zdrowie” w naszej placówce podzieliła się doświadczeniem w zakresie promocji zdrowia w naszej szkole. Opowiedziała o korzystnym wpływie programu na całą społeczność. W konferencji uczestniczyła również p. Ludmiła Taciak – nauczycielka wychowania fizycznego. W załącznikach znajduje się program konferencji.


O ZDROWIU NA WESOŁO

24 listopada uczniowie klasy 3a i pani Anna Witkowska reprezentowali naszą szkołę w Dzielnicowym Dniu Zdrowego Jedzenia. Na uroczystości pojawili się: Burmistrz Dzielnicy Targówek Pan Sławomir Antonik, Naczelnik Wydziału Edukacji i Wychowania dla Dzielnicy Targówek Pani Katarzyna Majdura, dyrektorzy placówek oświatowych dzielnicy Targówek oraz inni zaproszeni goście. Podczas uroczystości można było skosztować zdrowych dziecięcych frykasów - rarytasów. Nasza szkoła od lat promuje zdrowie, toteż stoisko SP 378 obfitowało w zdrowe, warzywne słodkości. Nie zabrakło na nim: buraczanego brownie, ciasta marchewkowego lub dyniowego, jaglanego rafaello, leśnego mchu ze szpinakiem i ciasta fasolowo - kokosowego, które przygotowywały mamy uczniów z klasy 3a. "W naszej szkole jest wesoło, tu muzykę słychać wkoło"- tak rozpoczęła się prezentacja stoiska, a potem publiczność obejrzała wspaniały występ Rosiewicza Juniora, Cebulki, Marchewki i Pani Brokułowej, którzy przekonywali, iż najwięcej witaminy mają polskie jarzyny. Śmiechu było co nie miara, dobrze, wszak śmiech to zdrowie.


III a i jej kolejny międzynarodowy projekt e-twinning

Szkoła Podstawowa nr 378 jest Szkołą Promującą Zdrowie, toteż uczniowie klasy 3 a postanowili podzielić się własnymi pomysłami na promocję aktywności fizycznej oraz zdrowego odżywania się w ramach e-twinning. Do projektu przystąpili partnerzy z Macedonii, Rumuni, Turcji, Litwy, Słowacji, Bośni i Hercegowiny oraz Ukrainy. Obecnie na platformie Twinspace zostały zamieszczone zdjęcia i filmy z udziałem naszych uczniów. Klasa 3 a pochwaliła się:

  • występem z okazji Dzielnicowego Dnia Zdrowego Jedzenia,
  • zdjęciami z Dnia Zdrowego Jedzenia organizowanego w szkole,
  • udziałem uczniów w Runmageddonie,
  • filmem dotyczącym zainteresowań innych niż gry komputerowe,
  • filmem z lekcji wychowania fizycznego, na której uczniowie tańczyli zumbę,
  • spotkaniem ze strażakami w ramach nauki udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej,
  • filmem z nietypowej lekcji wychowania fizycznego, podczas której tata Marcela W. uczył wszystkie dzieci akrobatyki
To jeszcze nie koniec. Przed nami zajęcia z olimpijczykiem, samodzielne wykonywanie sałatek owocowych, zabawy w parku Bródnowskim, nietypowa zumba i śpiewanie „zdrowej piosenki”.

Anna Witkowska


PODEJMOWANIE WYZWAŃ I DOBRA FORMA

Uczniowie klas czwartych pod czujnym okiem instruktora uczestniczyli w zajęciach ze wspinaczki ściankowej. Każdy mógł przekonać się, jakie ma możliwości. Po przełamaniu lęku wysokości wspinaczka okazuje się świetną zabawą. Jest to dyscyplina sportowa dająca ogromną satysfakcję. Rozwija sprawność, kształtuje charakter, uczy współpracy i pozwala osiągać cele, które wydają się nieosiągalne. Jesteśmy dumni z naszych uczniów. Wykazali się odwagą i fantastycznie sobie radzili z tak trudną dyscypliną.

Ż.Chomiuk, M.Koperska


TRZYMAMY FORMĘ ZIMĄ

W ramach Ogólnopolskiego Programu „Trzymaj formę” uczniowie klasy 4a udowodnili, że nawet przy ujemnych temperaturach można nabierać odporności oraz wzmacniać kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Mały wypad na saneczki podczas zajęć wychowania fizycznego pozwoli się zahartować, zrelaksować i podjąć wyzwania na lekcjach wymagających wysiłku umysłowego i skupienia.

Żaneta Chomiuk


PODWÓJNE ZŁOTO W UNIHOKEJU

Zakończyły się Mistrzostwa Dzielnicy Targówek Dziewcząt i Chłopców w Unihokeju. Reprezentanci naszej szkoły, straciwszy tylko jedną bramkę we wszystkich rozegranych meczach, w przepięknym stylu wywalczyli I miejsce i zostali uhonorowani złotymi medalami. W skład zwycięskiej drużyny dziewcząt wchodziły: Aleksandra Chmielewska 3d, Victoria Baranek 2c, Dominika Biały 2c, Patrycja Poboży 2a, Magdalena Cudna 2a, Gabriela Popowniak 2c, Zuzanna Kędziora 3i, Maja Dudzik 3i, Natalia Gajewska 2a. Drużynę chłopców reprezentowali: Mateusz Obuchowicz 3h, Konrad Dziarski 3h, Wojciech Niemiński 3h, Mateusz Łosiewicz 3i, Adam Dudzik 3i, Arkadiusz Górski 3c, Radosław Miktus 3f, Bartosz Bartosiewicz 3a. Gratulujemy ogromnego sukcesu i trzymamy kciuki za kolejne zwycięstwa na Warszawskiej Olimpiadzie Sportowej. Drużyna chłopców swoje zwycięstwo dedykuje Kacprowi Sekularowi, który z powodu choroby nie mógł uczestniczyć w rozgrywkach.

Opiekun: Małgorzata Kwiatek


LEKCJA ZDROWEGO JEDZENIA I GOTOWANIA

8 listopada obchodzony był Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. To kolejna inicjatywa mająca na celu propagowanie zdrowego odżywiania. Jako szkoła promująca zdrowie przyłączyliśmy się do tej akcji. Dzieci z oddziałów przedszkolnych pracowały w grupach nad kolorowymi plakatami zawierającymi "zdrowe hasła". Uczniowie klas I i III sporządzali pyszne kanapki. Odwiedził ich Zdrowulek, który opowiedział, co trzeba zrobić, by być silnym i zdrowym. Na zakończenie uczniowie klasy III gimnazjum wcielili się w bajkowe postacie i pomogli dzieciom zrozumieć piramidę zdrowego żywienia, przekonywali, jak ważna jest aktywność ruchowa dla lepszego samopoczucia, poinformowali, do kogo zgłosić się po pomoc w przypadku urazów i kontuzji. To była niezapomniana lekcja pełna wrażeń i pysznej zabawy. Dziękujemy!

Małgorzata Hanc


ŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI NA SPORTOWO

Z okazji Narodowego Święta Niepodległości w Lasku Bródnowskim odbył się Bieg Przełajowy o Puchar Burmistrza Dzielnicy Targówek. Ideą organizatorów było upamiętnienie ważnej dla Polski rocznicy, dbałość o kondycję fizyczną naszego społeczeństwa, zwłaszcza dzieci i młodzieży oraz przeżycie emocji związanych ze sportową rywalizacją i czerpanie wszelkich pozytywnych wartości z niej płynących.
W sportowych zmaganiach wzięło udział 43 uczniów z naszej szkoły: 24 dziewczynki i 19 chłopców. Konkurencja była bardzo duża, a rywalizacja niezwykle zacięta. Nasi uczniowie zajęli trzy miejsca medalowe: na dystansie 400 m w kategorii klas 3 i 4 SP II miejsce zajął DANIEL KOŁECKI z klasy 4a; w biegu na 600 m w kategorii klas 5 i 6 SP III miejsce zajął HUBERT KOPEĆ z klasy 6a, a w biegu na 1000 m w kategorii klasy 7 SP oraz 2 i 3 gimnazjum III miejsce zajął JAKUB CZAPLICKI z klasy 3j.
Pozostali uczniowie reprezentujący naszą szkołę w biegu to: Lena Rejent 4a, Jagoda Karda 4a, Aleksander Rejent 4a, Zuzanna Augustyniak 6a, Patryk Nawrocki 6a, Julia Łucyn 7c, Magdalena Korzeniowska 7c, Julia Ho-Janecka 2a, Patrycja Poboży 2a, Magdalena Cudna 2a, Dominika Polkowska 2a, Natalia Kapral 2c, Dominika Biały 2c, Natalia Kapral 2c, Julia Bochenek 2c, Natalia Gajewska 2a, Aleksandra Ludwiniak 2f, Amelia Gruza 2a, Wiktoria Janicka 2a, Marta Wyszomierska 2a, Karolina Jabłońska 2d, Victoria Baranek 2c, Natalia Radecka 2g, Aleksandra Chmielewska 3d, Julia Szawcow 3c, Marta Brzezińska 3c, Oskar Dmytrach 3f, Adam Badurek 3h, Jakub Leszko 3c, Kacper Nowińska 3h, Mikołaj Jóźwiak 3c, Hubert Ostrowski 3h, Radosław Miktus 3f, Mateusz Szymczak 3h, Daniel Majchrzak 3i, Wojciech Niemiński 3h, Mateusz Łosiewicz 3i, Olaf Jastrząb 2a, Bartosz Bartosiewicz 3a, Adam Dudzik 3i.
Wszyscy młodzi sportowcy biorący udział w biegach otrzymali pamiątkowe koszulki, flagi państwowe oraz słodycze. Mogli również skosztować tradycyjnej grochówki i gorących napojów. Nagrody zwycięzcom wręczył Zastępca Burmistrza Dzielnicy Targówek m. st. Warszawy pan Paweł Michalec. Biegaczom oraz ich rodzicom gratulujemy wyników sportowych, dziękujemy za aktywne uczczenie 99. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości i za wspólnie spędzony czas.

Opiekun: Małgorzata Kwiatek


Pierwszoklasiści na pokazie karate

3 października odwiedził naszą szkołę wielokrotny medalista mistrzostw Polski, trener i założyciel SEKAI Klub Karate ShinKyokushin – Grzegorz Jaros. Sensei zaprezentował piękno karate uczniom klas pierwszych, zachwycił ich swą sprawnością i możliwościami, jakie daje ta tradycyjna sztuka samoobrony. Najodważniejsi mogli stanąć w szranki z rówieśnikiem trenującym karate. Pokaz bardzo się dzieciom podobał i wzbudził wiele emocji.


Zajęcia sportowe w VIII Ogrodzie Jordanowskim

W ramach współpracy szkoły z VIII Ogrodem Jordanowskim przy ulicy Suwalskiej uczniowie klas 1a i 1b wraz z wychowawczyniami wzięli udział w zajęciach sportowych finansowanych przez Urząd Dzielnicy Targówek m. st. Warszawy, prowadzonych przez doświadczonego trenera. Było to pierwsze z planowanych spotkań przygotowanych specjalnie dla najmłodszych uczniów, aby poprzez gry i zabawy ruchowe zachęcić ich do uprawiania sportu oraz zdrowego stylu życia.


JESTEŚMY SZKOŁĄ PROMUJĄCĄ ZDROWIE

O tym, że w naszej szkole lubimy podejmować wyzwania, wiedzą wszyscy. Trzy lata temu pani Jolanta Koch zaproponowała Radzie Pedagogicznej udział w programie „Szkoła Promująca Zdrowie”. Wniosek przyjęto i przystąpiliśmy do realizacji planu. Nie sposób zliczyć wszystkich inicjatyw i działań, jakie podejmowaliśmy, by zasłużyć na ten zaszczytny tytuł. Były to dziesiątki spotkań ze specjalistami w dziedzinie żywienia, zdrowego trybu życia, zajęcia sportowe, lekcje biologii i wychowania fizycznego, działania pielęgniarki szkolnej, konkursy, akcje o zasięgu szkolnym, dzielnicowym, a nawet krajowym, happeningi itp. Uczyliśmy się zdrowo żyć, utrwalaliśmy zdrowe nawyki i dobrze się bawiliśmy w myśl zasady: „Szczęśliwy człowiek to zdrowy człowiek”. Z radością informujemy, iż 30 sierpnia 2017r. Kapituła powołana przez Mazowieckiego Kuratora Oświaty przyznała nam Wojewódzki Certyfikat „Szkoła Promująca Zdrowie”. Serdecznie dziękujemy wszystkim nauczycielom, pani pielęgniarce, uczniom i specjalistom, którzy nas odwiedzali i wspierali, za zaangażowanie w realizację projektu.


UCZYMY SIĘ RATOWAĆ I BIJEMY REKORD

16 października z okazji Europejskiego Dnia Przywracania Czynności Serca grupa uczniów z klasy 6 a ( Ida Gałażewska, Zuzanna Augustyniak, Piotr Ługowski, Kamil Zientek, Krystian Kopiński) wraz z wychowawczynią p. Bogumiłą Stefańską, wzięła udział w imprezie na terenie SP nr 379. Wspólnie z kolegami z innych szkół Targówka biliśmy rekord w liczbie osób biorących udział w resuscytacji krążeniowo - oddechowej. Imprezę uświetniła obecność burmistrza Sławomira Antonika, ratowników ze Szkoły Ratownictwa ”Meditrans”, a także Jerzego Owsiaka. Spotkanie z ratownikami oraz pracownikami Fundacji WOŚP z pewnością przyczyni się do przełamywania lęków związanych z udzielaniem pierwszej pomocy i do pogłębienia wiedzy nt. poprawnie przeprowadzanej resuscytacji krążeniowo-oddechowej.